Regattasport
– Gruppe B-Junioren (15-16 Jahre)
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Trainingszeiten im
Sommerhalbjahr2011 (Änderungen
vorbehalten!): |
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Dienstag, 17.30 Uhr |
Krafttraining |
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Mittwoch, 17.30 Uhr |
Rudern |
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Donnerstag, 17.30 Uhr |
Rudern |
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Freitag, 17.00 Uhr |
Krafttraining |
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Samstag, 10.00 Uhr |
Rudern |
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Sonntag, 11.00 Uhr |
Rudern |
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Für die Sportler: Bitte seid pünktlich am Verein und zu Trainingsbeginn
bereits umgezogen! Falls ihr einmal verhindert seid, meldet Euch rechtzeitig
ab! Eigentlich solltet ihr zu mindestens 4 Trainingseinheiten anwesend sein!! |
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Die Gruppe der B-Junioren
besteht seit Beginn des Jahres 2010 aus 8 Sportlerinnen und Sportlern. Sie
setzen sich aus jeweils 4 Ruderern des älteren Jahrgangs (1994) und 4 Sportlern
des jüngeren Jahrgangs (1995) zusammen. Auch in dieser Saison erfolgt wieder
eine enge Zusammenarbeit mit dem Ludwigshafener RV und der MRG Baden.
Trainingseinheiten werden gemeinsam konzipiert und durchgeführt, damit auch
in diesem Jahr wieder erfolgreiche Großboote für den Mannheimer Regattaverein
gebildet werden und bei Regatten starten können. Im Winterhalbjahr
absolvieren die Sportlerinnen und Sportler ein gut durchdachtes
Trainingsprogramm – das jedoch naturgemäß nicht immer auf dem Wasser stattfinden
kann. Es setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen: Rudern,
Krafttraining, Laufen, Hallentraining. Pro Trainingseinheit wird ca. 70 bis
100 Minuten intensiv gerudert. Das Krafttraining dauert zwischen 60 und 80
Minuten. Beim Lauftraining legen die Sportler zwischen 5 und Im
Sommer trainieren die Aktiven bis zu sechs- oder gar siebenmal pro Woche auf
dem Wasser. Es finden hier alle Bootsklassen Verwendung – vom Einer bis hin
zum Achter. Auch
im nächsten Jahr findet ein einwöchiges Trainingslager statt. In den
Osterferien 2011 geht es gemeinsam mit Ludwigshafen und der Baden wie schon
in den vergangenen Jahren wieder nach Dreisbach. Dies wird darüber hinaus
durch mehrere Trainingswochenenden für die stärkeren Ruderer ergänzt. Hier
trifft man sich meist mit Aktiven anderer Vereine in Breisach. |
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Trainiert werden die
B-Junioren von Tobias Schuhmacher:
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