Rudern – „das volle Programm“

29./30. Mai 2010
					Hitze, Sonne, reflektierendes Wasser, Regengüsse, Wind, Strömung – die Natur bot an diesem Wochenende alles, was sie Freiluftsportlern nur bieten kann. Und so bekamen „die Elf“, die sich zum Anfänger-Ruderkurs bei der Amicitia angemeldet hatten, gleich das volle Programm an Naturspektakeln und Ruderbedingungen, die überhaupt nur denkbar sind.
Am Samstag Vormittag versammelten sich 5 Männer und 6 Frauen zunächst im Kraftraum der Amicitia, um noch „indoor“ erste Begegnungen mit einer für alle fremden und neuen Sportart auf dem Ruderergometer zu erleben. Noch auf dem Trockenen simulierten sie die notwendigen Bewegungen mit Armen und Beinen und wärmten sich zugleich auf.
			Michael Schmidebach, Matthias Rentrop und Florian Henrich hießen die drei Amicitianer aus der Freizeitgruppe, die die Gruppe kompetent durch das Wochenende und an den Rudersport heran führten.
Die nächste Station war dann das Ruderbecken, wo schon unter sehr realistischen Bedingungen, aber dennoch im geschützten Rahmen, geübt werden konnte. Die Bewegungsabläufe, das Aufdrehen mit den Händen, das koordinierte Rollen mit dem Rollsitz – alles noch fremde Bewegungen, die aber allmählich vertrauter wurden.
							11 Uhr war es dann am Samstag, als das bis dahin Erlernte endlich auch auf dem Neckar umgesetzt werden sollte. „Ich freue mich, dass es jetzt endlich aufs Wasser geht und bin sehr gespannt.“, so beschrieb es eine Teilnehmerin. Eine Weile dauerte es dann aber doch noch, denn die Boote mussten natürlich zunächst aufgeriggert werden, also fachkompetent mit Auslegern (und danach mit Rollsitzen) versehen werden, was zu erlernen natürlich auch wichtiger Bestandteil eines Ruderkurses für Anfänger ist. Und zum Wasser getragen werden, mussten die Boote natürlich auch noch…
Eisbär, Nimms leicht und Stettin waren die Namen der Boote, mit denen zweimal vier und einmal drei Anfängerinnen und Anfänger dann aufs Wasser gingen. Begleitet wurden sie auf dem Steuerplatz von jeweils einem der drei Trainer.
						Im Laufe des Wochenendes folgten dann mehrere Trainingseinheiten auf dem schifffahrtsfreien Teil des Neckars – zunächst noch in der Bucht, dann aber auf dem Altneckar gegen die Strömung flussaufwärts.
Unterbrochen wurden diese Einheiten durch kleinere und größere Pausen, in denen Bärbel Biebinger und Michaela Geppert mit Tortellini am Samstag und Chili am Sonntag für das leibliche Wohl der Teilnehmer sorgten. Hier kam der Austausch in Fachgesprächen, aber auch das Ausspannen und das persönliche Gespräch nicht zu kurz.
„Ein rundum gelungenes Wochenende“ resümierten Ruderanfänger und Trainer am Sonntag Abend.

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